2013. augusztus 30., péntek

Pósa Lajos: Búcsú


Búcsú

Vándorol a gólya,
A puszták lakója,
Vissza a magasból
Búsan néz a tóra.
Mért is kell elmenni?
Hosszú útra kelni?

Nádas tavam,
Áldjon az ég!
Ki tudja, hogy
Látlak-e még?
Tó is búsan nézi,
Búcsúszavát érti,
Integet a náddal
A magasba néki.
Mért is nincsen szárnya?
Most utána szállna!

Gólyamadár,
Áldjon az ég!
Ki tudja, hogy
Látlak-e még?

Pósa Lajos

2013. augusztus 28., szerda

Miért igyunk bort, sört, pálinkát? - De csak módjával...

Miért igyunk bort, sört, pálinkát? - De csak módjával...

Vajon tényleg vannak-e jótékony hatásai a legnépszerűbb alkoholos italoknak, mint a sör, bor és pálinka?

Hosszas kutatások végeredményeként állítják, hogy napi 20 gramm alkohol fogyasztása két és fél évvel hosszabbította meg a páciensek életét, azokhoz képest, akik egyáltalán nem ittak. A sör és a bor az
immunrendszer működésére jótékony hatással van, magas ásványi anyag,
vitamin- és antioxidáns tartalma vírusfertőzések ellen is védelmet
nyújt.

Rendszeres mérsékelt sör és borfogyasztás gátolja az artériákban a véralvadék és a lerakódások kialakulását, ezáltal a
szívinfarktus-esély 50%-kal csökkenhet, emeli a jó HDL koleszterint,
csökkenti az ártalmas LDL koleszterint és jó hatású a vérkeringésre.

Hangsúlyozni kell, hogy valóban csak a mérsékelt fogyasztásnál lépnek fel a pozitív hatások, a túl sok fogyasztás változatlanul
ártalmas!

A tanulmányok kimutatták, hogy a nélkülözhetetlen vitaminok és ásványi anyagok kombinációja éppen az alkohollal együtt növelik a szervezet elektrolit tartalmát, az enzim aktivitást, a hormonszintet,
a vérkeringést, az izom és anyagcsere folyamatokat, valamint fokozzák
a vértestek képződését.

Ismertté vált, hogy 1 liter sörben ugyanannyi antioxidáns van, mint 4-5 adag gyümölcsben. Naponta fél liter sör a vesekő rizikót 40%-kal csökkenti. Egy milánói orvos-csoport a sörfogyasztást a leggazdaságosabb vesekő megelőzési módszerként javasolja. Egy átlagos sör kevesebb, mint 140 kalóriát tartalmaz, dobozonként, kb. 4 %-os alkoholtartalom mellett, így a
mértékletes fogyasztása nem hizlal. Kísérletek kimutatták, hogy az árpa csírázása és malátává történő átalakulása során nagyon sok vitamin keletkezik. Különösen jelentősek a B1, B2, B3, B6, és H mind jelen vannak, valamint az ásványi anyagok a Cu, Fe, Zn, Ph, és a Mg.

Néhány sörfajtában a Folat (B9) olyan nagy mennyiségben van jelen,
mint 100g brokkoliban, vagy 0,5 kg paradicsomban. Ezen kívül a komló
növény évszázadok óta gyógynövényként ismert. Népi megfigyelések is
azt bizonyítják, hogy a komlót a szoptató anyák is használták az
anyatej mennyiségének növelésére, valamint az érzékeny csecsemők
nyugtatására az anyatejen keresztül. A komló megtalálható tabletta
formában és különböző gyógytea keverékekben is, nyugtató, altató és
emésztést elsegítő hatása van.

Vörösbor fogyasztása kifejezetten mérsékli az érelmeszesedés kialakulását, naponta egy pohárnyi, 1,5-2 dl bor kb. 15%-kal csökkenti
a szívinfarktus rizikóját. A borban lévő anyagok csökkentik az inzulinrezisztenciát, kedvező
hatással vannak az anyagcserére, csökkentik a pulzust és a szívet
jó energetikai állapotba hozzák. Ugyanakkor ennek a mennyiségnek nincs kimutatható máj- és idegkárosító hatása és nem okoz függőséget sem.

A pálinka alkoholtartalma 40-50% körüli, hazánkban a reggeli fél
kupica, illetve az étkezések előtti, aperitifként való fogyasztása
terjedt el, mely nem túl kedvező élettani szempontból. Az üres
gyomorra ivott pálinka, bár étvágygerjesztő hatású, károsan hat a
gyomorra.

A tömény italok fogyasztásának ideális ideje étkezés után van. Ekkor felszívódásuk, hatásuk mértéke csökken ugyan, de a szervezet ilyenkor emésztést serkentő szerként hasznosítja. Fertőtlenítő hatása miatt a pálinka megfázás esetén is jól jöhet.

Népi gyógymódok köhögés és rekedtség ellen az ágyas pálinkák
különféle formáit és a mézes pálinkát javasolják.

A pálinka önmagában jó a magas vérnyomás ellen. A fokhagymás
pálinka valóságos varázsszer.
Álljon itt a saját (Máthé Károly) tapasztalatom: Valamikor a
60-as évek végén, drága jó APÁM a következő recepteket adta át nekem.
"Fiam, a gyomor-bél fertőzésre a legjobb szer a valódi barackpálinka, míg a szívgörcs azonnali ellenszere a jófajta (nem aromából készült)
konyak." Az előbbit többször megtapasztaltam, az utóbbira a feleségem
betegsége emlékeztetett. Ma már otthon a gyógyszerek mellett mindig
van konyak, ami többször húzott ki percek alatt a szívgörcsből.
Érdekességként jegyzem meg, amikor megpróbáltam a neten utánanézni a
konyak eme jótékony hatásának, csak áttételesen véletlenül akadtam
egy orvos javaslata alapján az igazságra. Terhes nőknek javasolta,
hogy a nem kívánt méhgörcsöt egy pohárka konyakkal megszüntethetik.
Annyit meg én is tanultam biológiából, hogy a méh, a szív és az erek mind-mind a sima izmok családjába tartoznak. Igy ha közvetve is, de a doki megerősítette az apám által átadott recept hatásosságát, amit orvosi leiratokban hiába kerestem.

Az alkoholok ételek melletti alkalmazása során azt találták, hogy
mind a vörösboros, mind a sörös pácolás hat órán keresztül a káros
vegyületek megjelenését 90 százalékban megakadályozta. A harmadik
rákkeltő anyag kifejlődését a sör már négy óra alatt olyan mértékben
csökkentette, mint a
vörösbor hat órai pácolás végére! A kutatók úgy gondolják, hogy a
sörben és a borban található természetes cukrok gátolják a húsban
lévő, vízben oldódó molekulák kiáramlását a felszínre, ezért azok a hő
hatására nem alakulnak át rákkeltő anyagokká. Arról nem is beszélve,
hogy a pácolás eredményeként a hús is ízletesebb lesz.
Kertészetben a növények ápolásához is jól jöhet egy kis sör.
Csodákat művel, hatására a fű is gyorsabban nő. A sört a fodrászatban
is előszeretettel használják a haj formázására és ápolására. B6 és B2
vitamintartalmának köszönhetően erősebbé és fényesebbé teszi a hajat.
A különféle hajhabok és zselék helyett is használhatják, mivel a világos sör kitűnő hajformáló. Hajmosás után a fejbőrt és a hajszálakat is jól be kell dörzsölni, majd 15 perc után bő vízzel
leöblíteni.

Egy neurológus orvos azt is mondta, hogy ez a levél, ha eljut
legalább 100 címre, szinte biztos, hogy legalább egy életet megment.
Én is beálltam a sorba, hogy eljusson 100 emberhez. Köszönöm, hogy

elolvastad. Remélem Te is továbbítod!         

Georges Bernanos gondolata.


2013. augusztus 26., hétfő

Baranyi Ferenc : Az ébrenlét a bátorság

Baranyi Ferenc : Az ébrenlét a bátorság


Éjfélkor a sötét belém lát,
ilyenkor vallanak a némák,
és a süketek dobhártyája
beleremeg az éjszakába.
Nem könnyű a magunkba-nézés,
ítélőszékhez önidézés,
jaj, gyáva vagy, megfutsz magadtól,
ha ilyen éjszakán elalszol!

Az ébrenlét a bátorság itt:
lehurrogni lelked, ha ámít,
rágondolni, amire nem mersz,
akármilyen nehéz, keserves,
büntetni magad röstellt könnyel,
társ-nélküli, szegetlen csönddel,
nézni, midőn a képre fény száll,
amit az éj tükre eléd tár.

Ó én tudom: a gyöngeségem
legláthatóbb a tükör-éjben,
s én látom legjobban, hisz éjjel
magam vagyok rossz számizével.
Nincs kínzóbb a felismerésnél:
hazugnak látni, mit beszéltél,
mondandónak, mit elhallgattál,
adandónak, amit nem adtál.

Magam vagyok magam fegyence,
bíráim legkegyetlenebbje,
s még az lehet csak, akin látszik,
hogy éjszakákat áttusázik,
aki velem éber az éjben:
legyen bírám s ha kell, pribékem,
de megítélni hogy merészel,
aki nyugodtan alszik éjjel?!

Legyen a bírám talpig ember,
magát-vizsgáló becsülettel,
s ítéljen el, egyazon szinten,
mint embert ember, istent isten,
mint ön-legyőző ön-legyőzőt,
miként legyőzöttet legyőzött,
de sárga törpék tű-sisakban
ne mocorogjanak alattam.

Ha számon kérő éjben alszol:
jaj, gyáva vagy, megfutsz magadtól!
Bár nehéz a magunkba-nézés,
ítélőszékhez önidézés,
de áldozzunk ennyit magunknak,
kiéjszakázott igazunknak,
s azoknak, akik tisztelettel
úgy neveznek minket, hogy ember.

Andrew Matthews a nyitottságról...


2013. augusztus 15., csütörtök

900 millióért köszönte meg nekünk Orbán

Harmincegymillió forint ért állították elő, 724 millióért nevesítették és küldték ki azokat a leveleket, amelyekben Orbán Viktor név szerint köszöni meg minden választópolgárnak, hogy Magyarország sikeresen zárta le az EU-tagság 2004-es kezdete óta tartó túlzottdeficit-eljárást – írta meg az atlatszo.blog.hu.
Az feladatot a Közigazgatási és Elektronikus Közszolgáltatások Központi Hivatala (KEK KH) bonyolította le.

Fontos tájékoztatás
„A kormány munkája a nemzeti konzultáción alapul: kiemelt hangsúlyt helyezünk arra, hogy a magyar emberek pontos és gyors tájékoztatást kapjanak a fontos, mindennapi életükre hatást gyakorló pozitív döntésekről. Márpedig a túlzottdeficit-eljárás megszüntetése az EU-tag Magyarország eddigi egyik legnagyobb közös sikere. Több pénzhez jut Magyarország, fellendül a gazdaság, új lehetőségek nyílnak meg hazánk előtt.” – idézte a portál Havasi Bertalant, a kormányfő sajtófőnökét.

Hirdetések jobbra-balra
A levelek mellett a kormány országos sajtóhirdetésekben is tudatni kívánta a lakossággal, hogy véget ért a túlzottdeficit-eljárás. A hirdetések széles spektrumot öleltek fel: egyebek mellett a Metropol, a Népszabadság, a Magyar Hírlap, a Népszava, a Blikk és a Heti Válasz is helyt adhatott a hirdetéseknek. A rádióknál kevésbé volt nagy a szórás, Kossuth, Lánchíd, Inforádió, Music FM, Class FM és a regionális adók tettek szert a hirdetésre, míg a televízióknál a TV2, a Hír tévé és az ATV. Igaz, az atlatszó.blog.hu felhívja a figyelmet, hogy a Miniszterelnökség azt nem közölte, melyik orgánum mekkora szeletet kapott a kampány hirdetési tortájából.

2013. augusztus 12., hétfő

Sárhelyi Erika: A TÜKÖR


A TÜKÖR


 Lelkiismeretünk törhetetlen tükrében
igazzá torzulnak az álarcos hétköznapok.
Gúnyánk levetve, lesütött szemmel reszketünk,
míg a foncsor lerántja arcunkról a maszkot.

Álmodhatunk magunknak másik valóságot,
vagy ököllel csaphatunk a szűz igazságba -
csörömpölve hullik mind, ami talmi, álnok,
s már nem bántja szemünk a tükör csillogása.


Sárhelyi Erika       
                               





Egy edzőterem bejáratánál


 Egy edzőterem bejáratánál egy nagyon vékony és egy szép nő képe fogadta a látogatókat a következő felirattal.Ezen a nyáron mi akarsz lenni, sellő vagy bálna?

Egy ismeretlen nő így válaszolt a kérdésre:

Kedves emberek, a bálnákat folyton körülveszik a barátaik (delfinek, fókák, kíváncsi emberek), szexuálisan aktívak és nagy szeretetben nevelik fel az utódaikat.
Rettenetesen jókat szórakoznak a delfinekkel és sok rákot esznek. Egész nap úszkálnak és olyan fantasztikus helyekre is eljutnak, mint Patagónia, a Barents-tenger vagy Polinézia korallzátonyai.
Nagyon szép a hangjuk, még cd-ken is szerepelnek. Lenyűgözőek. Sokan szeretik őket, és rengeteg rajongójuk van.

Sellők nem léteznek

Ha léteznének, kettős személyiségük miatt terápiára kellene járniuk: nő vagy hal?
Nem lenne szexuális életük, sem gyerekeik.
Gyönyörűek lennének, de ugyanakkor magányosak és szomorúak.
És mégis ki akar olyan barátnőt, akinek mindig hal szaga van?

Kétség kívül inkább bálna lennék.

Amikor a média folyton azt sulykolja belénk, hogy csak vékonyan lehetünk szépek, én inkább fagyizom a gyerekeimmel, együtt vacsorázom a férjemmel, együtt eszem, iszom és szórakozom a barátaimmal.
Mi nők azért hízunk, mert annyi bölcsességet és tudást gyűjtünk magunkban, hogy az már nem fér el a fejünkben, és ezért kénytelenek vagyunk mindenfelé a testünkben is elraktározni.
Nem kövérek vagyunk, hanem remekbe formáltak.
Ahányszor az idomaimat látom a tükörben, mindig megállapítom.Milyen lenyűgöző is vagyok.

2013. augusztus 8., csütörtök

AZT HISZED, HOGY ISMERED ŐKET...


A meleg srác, akinek behúztál ma, pár perce öngyilkosságot követett el.
A lány, akit az osztályban leribancoztál valójában még szűz.
A srác, akit lebénáztál minden éjszaka dolgozik, hogy támogathassa a családját.
A lányt, akit letoltál pár napja, otthon folyamatosan bántalmazzák.
A lány, akit kövérnek hívtál, valójában éhezteti magát.
Az öreg bácsi, akit a sebhelye miatt csúnyának neveztél, a hazádért harcolt.
A srác, akit vicc tárgyává tettél azért, mert sírt... Nos, az édesanyja haldoklik.

AZT HISZED, HOGY ISMERED ŐKET - közben meg csak találgatsz.

 forr.:internet

Alkoholizmus




Ma Magyarországon egymillió nagy ivó, és legalább félmillió alkoholista él.
A krónikus alkoholizmussal a fő probléma az, hogy az alkoholbeteg ember anyagcseréje adaptálódik az alkohol fogyasztáshoz, tehát ennek megvonása esetén kifejezetten rossz közérzet, súlyos esetben delirium tremens, vagy akár a beteg halála is bekövetkezhet.

Az alkoholmegvonás során rendkívül fontos a szervezet számára a kálium, magnézium, cink, foszfát, valamint a nyomelemek (szelén!) pótlása. Emellett elengedhetetlen a bőséges vitaminpótlás (különös tekintettel a B vitaminokra), a megfelelő folyadék, aminosav, fehérje és kalória bevitel.

Ha ezt megfelelően végezzük, a megvonási tünetek meglepően gyorsan elmúlnak, azonban mindenkinek meg kell értenie, hogy mai tudásunk szerint az addikció, azaz a függőség nem gyógyítható, ezért az alkohol fogyasztás tilalmát az egész élet során be kell tartani.

A Super Greens összetevői ideálisak ebből a szempontból is, az alkohol elhagyását követő ioneltolódások gyorsabban rendeződnek, ezáltal a súlyosabb szövődmények részben megelőzhetőek, s így a visszaesés veszélye is kisebb.

A másik lehetőség, ha a megvonási tünetekre ráiszik az ember, a közérzet igen gyorsan javul, de ez az út nyílegyenesen vezet a májzsugorhoz, a progresszív elbutuláshoz, a súlyos szívelégtelenséghez.

A probléma, mint mindig most is: a döntés.
forr.:internet

2013. augusztus 5., hétfő

Bari Károly: Emlékezés


Arthur Japin gondolata, A valóságot csak a tudat képes megváltoztatni.


A valóságot csak a tudat képes megváltoztatni. Erre jöttem rá. Ahhoz, hogy a dolgok megváltozzanak, nem kell hozzájuk nyúlni, csak másként kell nézni őket. Nem kell ehhez semmi, csak annyi, hogy egy pillanatra másképp essen a fény a felületre, és láthatóvá váljék a tükör mögötti írás. Egyszer csak előtted van, és alig hiszed el, hogy eddig nem vetted észre.

Arthur Japin

2013. augusztus 4., vasárnap

Kányádi Sándor: Nyári alma ül a fán


Nyári alma ül a fán

Nyári alma ül a fán,
fa alatt egy kisleány.
Néz a kislány föl a fára,
s le az alma a kislányra.
Nézi egymást mosolyogva:
lány az almát, lányt az alma.
Gondolkozik, mit tehetne,
áll a kislány lábujjhegyre,
nyúlánkozik, ágaskodik,
ugrik, toppan, kapaszkodik.
De az alma meg sem moccan,
csak mosolyog a magasban.
És a kislány pityeregve
csüccsen, huppan le a gyepre.
Lomb közt szellő szundít csendben,
de a sírásra fölserken,
sajnálkozva néz a lányra,
és az ágat meglóbálja.
S hull az alma, örömére,
pont a kislány kötőjébe.

Kányádi Sándor

2013. augusztus 1., csütörtök

Baranyi Ferenc: Ha elveszted a hited

Ha elveszted a hited

"Ha elveszted a hited, és nem tudod, merre szaladj,
Jussak eszedbe újra, és ismét felém haladj,
Mondj csak annyit, hogy társaságra vágysz,
És én ott leszek mindig, hogy szívemmel újra játssz.

Bízz bennem, én elkaplak, ha zuhansz,
Feltárom előtted az utat, amelyet már régóta kutatsz,
Széttárom karjaim és szorosan beléjük zárlak,
Hozzám mindig futhatsz, tudod, hogy szívesen várlak.

Higgy nekem, nem hagyom, hogy leess!
Boldogságot adok, hogy mindig csak nevess,
A végső pillanatban fogom meg a kezed,
És az egész világot odaajándék ozom neked,
Mert több, mint a barátod vagyok..."


Baranyi Ferenc

A képze­let isteni képesség.


Minden kapcsolat a képzelet teremtménye, mert mindannyiszor, ha kilépsz önmagadból, csupán a képzelet ajtaján lépsz át. Nincs más ajtó. A barát, az ellenség: mind a képzeleted teremtménye. Ha teljesen leállítod a képzeletedet, egyedül vagy, tö­kéletesen egyedül. Amint megérted, hogy az élet és minden kapcsolata a képzelet teremtménye, nem ha­dakozol többé az élet ellen, és a megértés segít gaz­dagabbá tenned a kapcsolataidat. Most, hogy már tu­dod, hogy a kapcsolatok a képzelet teremtményei, miért nem fordítasz még több képzeletet rájuk? Miért nem élvezed ki őket annyira, amennyire csak lehetsé­ges? Ha a virág nem más, mint csupán a képzeleted teremtménye, miért nem teremtesz gyönyörű virá­got? Miért elégedsz meg egy közönséges virággal? Engedd, hogy virágod smaragdokból és gyémántok­ból legyen. Bármit teremt a képzeleted, engedd. A képzelet nem bűn, hanem képesség. Ahogyan átkelsz egy fo­lyón, és hidat építesz a két part között, éppúgy mű­ködik a képzelet két ember között. A két létező kive­tít egy hidat - nevezd szeretetnek, nevezd bizalom­nak -, amely a képzelet teremtménye. A képzelet az egyetlen kreatív készség az emberi lényekben, ezért minden, ami kreatív, az a képzelet teremtménye. Élvezd, és tedd egyre csodálatosabbá és csodálato­sabbá. Idővel el fogsz jutni egy pontra, ahol nem függsz többé a kapcsolatoktól. Megosztod, amid van. Ha van valamid, megosztod másokkal, de elégedett vagy úgy, ahogy vagy. Minden szeretet a képzelet te­remtménye, de nem negatív értelemben, ahogyan ezt a kifejezést általában használni szokták. A képze­let isteni képesség.

forr.: internet

Andrew Matthews:Rendkívül érdekes módon sok ember elfogadja,


Rendkívül érdekes módon sok ember elfogadja, hogy az egész világegyetemet törvények irányítják, de amikor a saját életükről, sikereikről és bukásaikról van szó, akkor sorsról, szerencséről, "szerencsés véletlenekről" beszélnek. Pedig te is a világegyetem része vagy, és a te életed is teljesen azoknak a törvényeknek engedelmeskedik, amelyeknek a Hold, a csillagok és a kertedben növő gaz. És te vagy annak az oka, ami az életedben történik. Te okozod a gondolataiddal.

Andrew Matthews